どうもこんにちは
コーヒー屋さんの本格コーヒーで
手が震えたり
頭がぼーっとしたり
何かと体調が悪くなります、KJです。
以前コーヒーを飲んだ時に
異変を感じメモのように
タイトルだけ書いていた記事。
書く時が来たようです。
缶コーヒーなど
どこでも飲めるようなコーヒーは
全く影響がないのですが
本格コーヒーショップで飲むコーヒーは
一杯でダウンです。
某自由の女神のロゴで有名なお店では
〇〇バックスラテは大きな影響を感じません
しかしドリップコーヒーはダメで
飲み終わる頃には
車もまともに運転できないでしょう。
一体何がいけないのか
カフェインが原因なら
お茶でもなっているはず。
コーヒーがダメなんだとそう思い込んでいました。
しかし今日
コーヒーではなくやはりカフェインが
原因なのではないかという疑惑が出てきました。
私は今日
ダージリンティ（大好き）
抹茶ラテ
そしてもうすでにフラフラですが
いまアイスティーを飲んでいます。
調べてみると
何人か同じようなことを言っている人がいました。
これはなんだろう
カフェイン中毒？
カフェイン中毒とは？
まずいい機会なので
ここらでカフェイン中毒について
調べようと思います。
私のイメージでは
『カフェインを取り続けなきゃ生きていけない人』というイメージがあるのですが
あれ？そもそも適度に摂らないときゃいけないものなのかな、、、
その辺も含めて
調べてみました。
カフェイン中毒の原因は、カフェインを多く含む飲食物を取りすぎることです。天然に含まれるコーヒー、紅茶、ココアなどを常日頃から摂取し続けると、自分でも気付かないうちに中毒状態になることがあります。
https://medicalnote.jp/diseases/カフェイン中毒
さらにカフェインを多く含む飲食物を多量に摂れば、カフェインの代謝が追いつかなくなってしまい、急激に中毒症状が現れてくることがあります。
なるほど、
うーん、なんか少し求めている答えと違う気が。。。
常日頃からなんて摂取はしていませんし
短時間ってほぼ一気飲みとかですよね、
若干違うきが、、、（笑）
では次に
人間のカフェイン摂取量に個体差は存在するのか（絶対あると思うけど）
こちらのサイトに接種しても大丈夫な量が体格によって分けられた表があります
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO95861590X00C16A1000000/
ふむ、私KJの体格で考えると
身長 175cm
体重 69kg
表を見るとコーヒー3杯ならまだまだ飲めるんではないかと思うのですが
このサイトの下の方を見ていくと
面白いものを見つけました
カフェイン感受性が高い人は”安全量”でも不眠や頭痛が出現
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO95861590X00C16A1000000/
カフェイン感受性ってなんだってなりますけど
とにかく感受性が高い人は中毒時と同じような症状が出るみたいですね。
多分私はカフェイン感受性が高いタイプの人間だと思います。
子供ほど感受性が高くさらには
女性より男性の方がカフェイン感受性が高いそうです。
そしてまれに”カフェインアレルギー”なるものがあるようで
事例でアナフィラキシーを起こしたという方もいるようなので
カフェイン接種時に体調に少しでも異常を感じたら摂取をやめることをお勧めします。
さて原因はなんとなく分かりましたね
摂取量というよりかは私の場合は
『カフェイン感受性』というものの問題なのかも。
で、カフェイン中毒の症状とはどんなものがあるのか
それはどうやら『精神症状』『身体症状』の
2種類に分けられているようですね。
まず精神症状
興奮やイライラ、緊張、不安、焦り、不眠などがあります。
重症になるとわけが分からなくなる
https://medicalnote.jp/diseases/カフェイン中毒
（精神錯乱）妄想、幻聴や幻覚、パニック発作、衝動性などが現れひどい時には自殺の衝動に駆られることさえもあります。
次に身体症状
頭痛、胸の痛みや吐き気、嘔吐や下痢、脈が速くなる状態（頻脈）や不整脈、動悸などの循環器系の異常、さらには手足の震えやむずむず感などが現れます。
重症なものでは、足が攣るなどの痙攣や目の眩しさ（差明）を引き起こすことがあります
https://medicalnote.jp/diseases/カフェイン中毒
これらの症状を見る限り
もう100％カフェイン中毒ですね（笑）
精神は軽くあせあせしているように感じる程度ですが
思いっきり身体に影響が出ています。
動悸が少し早い
下痢
手が震える
残念です
昨年までコーヒーを飲んでもここまで
ひどい状態には2杯ぐらい飲まないとならなかったんですが。。。
おまけに紅茶でも最近は出るようになってしまって、私はこれから先カフェで何を注文すればいいんでしょうか（笑）
分かりますかね？
どうでしょう
動画後半で人差し指を上げるのですが
その後に注目してみてください
小刻みに震えています。（笑）
調べるとお医者さんに行けば
カフェイン中毒なのか調べてもらえるそうなので、いつか診察してもらいに行きたいと思います。
血、100％抜かれるんですけどね。。。
終わりに
案の定の結果
カフェイン摂取量には個体差がありました
しかし驚きだったのは
誰しもが安全量を接種してなんともないわけではなかったということです。
『カフェイン感受性』というものの存在を知ることができました。
そしておそらく私が
『カフェイン感受性の高い人』だということも
コーヒー、紅茶、ココア、
さらにはエナジードリンク。
カフェインにはこれから十分注意が必要になりそうです。
事例ではカフェインの過剰摂取により死に至ったということも。
何事にも致死量というものはつきものですが
本当に気をつけたいですね。
今は大丈夫なあなたも
身近に死があることを思い出してください。
人間食べたものでできている。
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