眠れません。
夜遅くまで起きていても
朝起きればそのまま起きているように努力しています。
眠いんです。
眠れません。
なんやかんやこんなことが4ヶ月周期で私に降りかかってきます。
これが結構な悩みで
1日で終わりならまだいいんですが
たびたび期間が違い、長いときはひと月。
２年前にショートスリーパーを志しました。
独学でやりました。
結局私にはダメだったんですが
一時的にあまり眠らなくても大丈夫なようにはなれたんです。
そんな中途半端な仕上がりになったせいかは知りませんが以来、たびたび眠れない日々が訪れるのです。
目を閉じて意識が戻ると
目を閉じたのがついさっきのように感じます。
頭がずっと起きているのか
これが1週間くらい続くと常時頭が痛くなります。
怖くなって昔お医者に行ったことがありましたが、軽くディスられたことと至って健康だったということ以外収集はありませんでした。
今だから言わせて欲しいのは
『お前は人を助けるために
医者になったんじゃないんか！？』
というこうと。
こっちは本気で悩んでんだ！
やめてしまえ！
そうです。
必ずしもお医者様が助けてくれるわけではないのです。
目の疲れなのかと思って
アリナミンの服用、ホットアイマスクなんかも試したがあまりいい結果は得られませんでした。
そして今回
何を思ったのか
ヘッドスパ効果あるんじゃないかと考えているわけです。
というか寝れなくてもいいんで
今このすっきりしない頭を気持ちよくして欲しいというただの欲望です（笑）
ですが1年くらい前から行ってみたいと思っていたのは事実。
体験ということで行ってみることにしました。
とはいえヘッドスパってどんな感じなんだろう？
一瞬調べたときに出てきたものがあったんですが、ヘッドスパといってもただ頭をマッサージすっるわけではありません。
ドライヘッドスパなるものが出てきて
どれがいいのか私はさっぱりわからなくなりました。
ドライとは
シャンプーで洗ったりせずそのまま頭をマッサージしていくものです。
イメージは美容室のような感じで
シャンプーとかしながらやってくれるのかと思っていたのですが
こういうものがあるみたいです。
え、じゃあ何が効くの？
何がいいの？
せっかくなら一番いいのをやってもらいたいですよね。
エステ的なものに行くのは初めてなので
どういうところが適しているのかとか正直わかりません。（笑）
なので1番の人気店に行くことにしました。
https://beauty.hotpepper.jp/keyword/ヘッドスパ専門%E3%80%80福岡/
ホットペッパー（笑）
いつもお世話になります（笑）
どういうものかわからないので
どういうふうに調べればいいのかもわかりません。
こういう時はもう直感です。
検索して一番上に出てきたものをクリック
そして出会ったサロンが
縁-eni-
ちょうどドライヘッドスパというものが気になっていたのでもうここで決定！
早く楽になりたい！！
今日はもう空いていないようなので
明日行ってまいりたいと思います！！
ドライヘッドスパ専門店縁-eni-行ってきました
地下鉄空港線-赤坂駅-
サイトには徒歩2分と書いてありましたが
4番出口から秒でした。
雰囲気は暗い部屋に電球色の明かりで
落ち着く感じでした。
サロンとかこういう場所は暗めで落ち着く雰囲気作りになっているんでしょうか
最高です。
最初にアンケートのような
病院で初めての人が書く初診のようなもの記入
チェック項目の中に
不眠や眼精疲労というのがあったので
あ、やっぱり効果あるんだと思いました（笑）
まもなくして施術が始まります。
人生初のヘッドスパ。
私を担当してくれた方がとても丁寧な接客で心地が良かったし何より話しやすかった！
あまり多くをお話しするつもりはなかったのですが、不眠のこと、仕事のこと、そして今現在の生活のことなんかをついつい話してしまいました（笑）
というのも担当セラピストさん自体、
過去に眠れなくて悩んで勉強した時期があるらしく
お店に入ったときに教えてもらう基礎知識以外に自分自身が経験した悩みから対処法を実施して学び、少しでも不眠なんかで悩んでいる人の悩みを解消したいだとか
素晴らしすぎる
そしてやはり私は人の巡り合わせがいい方なんだと思う。
その点は本当に運がいい男だ。
同じ経験を先にした人が実施した方法なんかを直接効くことができたし
今までどうしら眠れるようになるのかというのは調べてきていなかった。
眠れなくなったら
『目が疲れているから』
とか思い込んでホットアイマスクを使ったり
晩酌をすれば眠れるだろうとか
体を思いっきり疲れさせれば寝れる
睡眠薬をお医者さんにもらおう
などなど
ろくに調べもせずに
解決策ばかり考えていたから
睡眠に対する知識を深めようとはしてきませんでした。
しかし今日セラピストさんと話すと
やっぱり『こうすれば寝れる』っていう憶測ではなく、実際に睡眠というものの知識を深めた方が手取り早い、そう思いました。
当たり前なんだけどね（笑）
当たり前なんですがそれに気づくのってなかなか難しいんですよね（調子のいいやつ）
施術は1時間。
20,30分くらいは話していたかと思います。
後半からは
リラックス。
首の気持ちいところに圧力がかかるたびに深呼吸。
これが超気持ちいい！
頭頂部に刺激
もう、さいっこう、、、
深呼吸をしながらこれらを体験すると
気持ち良過ぎて秒で眠れます。絶対！
私は寝ませんでしたが
（快感を噛み締めていたので）
寝れること間違いなしです。
あっという間の1時間
終了後に椅子から立とうとすると
まるで寝起きかのように体にうまく力が入りません。
そこから伸びをすると最高に気持ちが良かった
今朝起きた時より気持ちが良かったです
今すぐ眠れそうですが私の朝はヘッドスパ二に行った後から始まるようです（笑）
さっきから気持ちいいしか言っていない（笑）
そういえば不眠の人は頭が浮腫んでいるんだとか、、、
私最後に言われたんですが、結構浮腫んでいたようです（笑）
マッサージによってだいぶとれたみたいですが
目の疲れなんかのツボ？のようなところはまだ結構浮腫んでいるようなので今日はパソコンなどいじらずゆっくり休んでくださいって言われたんですけど、
まだお昼を過ぎたばかりなので（笑）
無理ですよね（笑）
次行くとしたら夕方や夜に行きたいと思います。
最後に待合室のようなところで
ホットゆずティーをいただきました
は〜、ホッとほといき。
落ち着きます
対応・サービスとっても良かったです。
ありがとうございました。
終わりに
経過段階の途中ですが
ヘッドスパとても良かったです
今夜眠れるか楽しみです（笑）
もし不眠などで悩んでいたら
一度お近くのヘッドスパなんかに
行ってみるのは私個人としてお勧めできます。
リラックス大事ですよ（笑）
コメント